こんばんは、おばはんダイエッターのChubbychanです。
みなさん、元気にしてますか？
聞いてください。
とうとう買ってしまいました (￣∇￣;)ハッハッハ
ケトン体をチェックしたくてアマゾンUSAから注文しました。
今日初めて血中のケトン体をチェックしたんだけど
0.3ｍM (基準値は0.5-3mM）でした。
うーん、当たり前ですね。
年末にしこたま 炭水化物漬けになり、
そしてまだ今日でKeto Diet Challenge はまだ
五日目なんでゆ～っくり焦らず頑張りたいと思います。
血中にケトン体が出始めるのはだいたい糖質制限を
はじめて3～4週間だそうなので、
これから 毎週 ケトン体チェックしたいと思います。
でなんですけど
ケトン体以外にも血糖値チェックできるんだな この機械。
それで試しに糖尿病の疑いのあるうちのパパの血糖値をしました。
なんと、
な、なんと
２７４だったんです～
(;^_^A
信じられない、あいつ。
もう今年しょっばなからパパの献立をちゃんと
決めて、作って、食べさせなければなりません。
まっ、いっしょに低糖質やってくれる相手ができて
嬉しいけどね
ふふふ。
かなり ビビッてますよ～、うちの旦那様。
今日はこの辺で～。
Happy Keto, everyone! 💪
