アロハ、皆さん。
おばはんダイエッターのChubbychanです。
今日は低糖質ブルーベリーヨーグルトマフィン
を作ったので紹介しまーす。
マクロは以下の通りです。
Carbohydrate: 3 grams
Protein: 9.7 grams
Fat: 3 grams
今回はTopValuのギリシャヨーグルト プレーンを
使っています。
かなりいい感じで低糖質なんで
おやつなんかにいいと思います。
基本のレシピはここからゲットしたんですが
あたしはタンパク質をちょっと足しました💪
プロテインをいれたのら👍
お試しあれ！
alldayidreamaboutfood.com
Happy Keto, everyone!
