ChubbyちゃんのMacrosダイエット

47歳おばはんがMacro(三大栄養素)を使って53.15㎏から48㎏のダイエットに挑みます。

体重・体脂肪・筋肉量の変化

       ~100 Day Keto Diet Challenge~ 
                                   6 May ~ 13 August 2019
 
1.  5月6日   体重 51.45 kg  体脂肪 32.70%  筋肉量 32.75 kg
2.  5月11日 体重 50.05 kg       体脂肪    30.00%       筋肉量    33.10 kg
3.  5月18日 体重    50.85 kg       体脂肪    30.60%       筋肉量    33.35 kg
4.  5月25日 体重 50.50 kg       体脂肪    30.70%       筋肉量    33.10 kg