ChubbyちゃんのMacrosダイエット

47歳おばはんがMacro(三大栄養素)を使って53.15㎏から48㎏のダイエットに挑みます。

Chubbychanお勧めの本

Chubbychan がめっちゃ勧める本をご紹介します♡

 ちょっと行動心理学っぽいところが気に入っている 

古川武士さんの習慣シリーズです♪ ダイエットも習慣

の視点から取り上げています。


ぜひ読んでみてください(⋈◍>◡<◍)。✧♡ 

 


漫画バージョンも出てるよ(^^♪ 

 


低糖質パン、スウィーツや料理をKetoDiet本
を参考にして作ったりしてます💖
Martina Slajerovaさんの本が主です♪ Martinaさん大好き‼

   

 2019年1月に出版されるMartinaさんの本です🎵