おはようございます、
おばはんダイエッターのChubbychanでーす。
偏頭痛もほぼなくなり、日々の暮らしが落ち着いてきました（笑）。
体調不良でちょっとコーチとも相談しながら色々進めてきた
低糖質ダイエット。
ストレスもありしばらくは
サイクリング方式で進めることになりました。
基本は低糖質をそのまま進めます。
一週間のうち 三日だけは プラス200カロリーでやっていくんですが、
あたしは別に糖質をあまり必要だと感じていないので、
脂質をあげようかとおもっています。
このやり方だとカーボデイは無しです。
できるかしら、ほほ(^^♪
自信があるからやるんだけどね。
週４日
週3日
今日はジムは休んで家トレです。
がんばります。
不思議なんだけど
運動しているときは頭が痛くないし、軽いんだよね
ホント不思議です。
ほほ(^^♪
