こんばんわ、おばはんダイエッターのChubbychanです。
イヤー
今日はホントきつかったよ。
ヤバイくらいきつかった。
低糖質ダイエットと筋トレの両方をやりながら
気づいたことがある。
やっぱり 月のものがあると
一週間前ぐらいから
本当にバーベルとか
持てたウェイトが持てなくなります。
今日がそんなに感じ。
Chubbychanが一番苦手なマシンがこれです。
あたしは上半身のレジスタンストレーニング
あまり好きではないのら 😜
でもできるところまでやったよ
絶対にあきらめないよ
ちゃんとタンパク質摂取してるし、頑張って糖質も制限しています。
結果が出るまであきらめません!!
みんな頑張ろうぜ (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
今日のマクロはこんな感じです♪
