ChubbyちゃんのMacrosダイエット

47歳おばはんがMacro(三大栄養素)を使って53.15㎏から48㎏のダイエットに挑みます。

2018-10-26から1日間の記事一覧

カーボDayが終わったらプチ断食

Hello. はいはーい、またまたおばはんダイエッターのChubbychanです。 そうよ~。 今日のお題はカーボDayの次の日の話。 そこのひと! また今日もカーボ食べたりしてはいけません。 食事はちょこっとプチ断食でだいたい12時ぐらいにします。 それで今日は有…