アロハです。 最近、投稿が夜中になっている さっきまでジムにいたせいだ ♪( ´θ｀)ノ オバハンダイエッターのChubbychan は 今日 使いたい器具が使えなかった のでちょっと不完全燃焼って感じ ⬇️ 今日の筋トレメニューはこちらこちら⬇️ なんか木曜はジムそん…

おこんばんは、皆さん。 まだまだ低糖質ダイエットと筋トレを 頑張っているオバハン ダイエッターの Chubbychan です (^-^) 今日はちょっと遅めの投稿 ジムも遅かったです メニュー的には 有酸素エクササイズだったんですよねー でー ケトン体どうなっている…