ChubbyちゃんのMacrosダイエット

47歳おばはんがMacro(三大栄養素)を使って53.15㎏から48㎏のダイエットに挑みます。

2018-12-23から1日間の記事一覧

お尻の筋トレ

こんばんは、オバハンダイエッターのChubbychan です。 前にも話したことがあると思いますが、 お尻の筋トレ頑張っています。 最近、こんか感じでまるみが出てきたような 気がしてます。 そんなキツイとは思いませんでしたが、 毎日 ジミに頑張りましたよ や…